配了助听器后，首先要锻炼慢慢去适应佩戴助听器，初期会有些异物自感，环境先从安静环境逐渐在嘈杂环境中适应佩戴，就这样循序渐进坚持到每天佩戴，多去听别人说话，刺激损失频率点接受声音的信息，自己根据所听到的声音学着说、练。例如多看看新闻联播，读读报纸道之类的。

提高言语分辨率不是立竿见影的，要经过一段时间才能见效。个体差异性比较大，每个人所需的时间都不一样。我们希望有听损的朋友一定要坚持佩戴助听器，坚持训练以提高言语分辨率，提高自己的生活质量。

1.助听器是补偿声音的，听懂声音还是要靠自己大脑的配合。

2.一旦发现有听力损失，尽快佩戴助听器，把丢失的频段尽快补上。

3.佩戴助听器后，声音不要放的过大或过小，这样反而听不清楚。要适中，要舒适。

4.佩戴助听器后，与别人聊天时，要求与你聊天人的语速慢点，给大脑有一个反应的过程。

5.最好让家人给你每天念20分钟的报纸，听完后进行叙述，直到叙述正确为止，一定要坚持。

6.最重要的一点，一些有损失的人，因与别人沟通不畅，造成自闭，不爱说话。戴上助听器，要多与人沟通，可有效的提高言语识别。

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