耳朵是人体的缩影，按揉耳朵，能畅通气血。我们的耳朵上分布着91个穴位，全身器官组织在这里都有特定反射区。当躯体有病变时，往往会在耳朵相应部位反应出来。据传说，乾隆养生的办法之一就是每天早上起来搓耳朵。每天坚持按摩耳朵10分钟，有利于五脏六腑及其全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。。中医讲“耳为宗脉之所居聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体一个脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部，能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。方法：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次，觉得有用的坚持做起来。
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