新春佳节已过，大家怀揣着对新年的憧憬，陆续返岗，投入到紧张的工作中。新年伊始，除了忙工作，也是我们关注自身健康、着手提升生活质量的好时机。我们应该从哪里着手呢？

根据哈佛大学健康与促进中心（CWHP）的观点，健康可以分解为八个彼此联系、协同促进的类别，范围从身体层面到社会层面再到职业层面等等。每一个类别都很重要，它们共同发力，为我们的幸福生活保驾护航。

而在这其中，通过助听器改善听力水平，就是我们有效又易行的方法之一！它可以帮助我们在以下四大类别中获得积极改变：身体、大脑、社交活动和职业发展。今天我们先来看看前两点。

保持体魄强健意味着要满足身体对运动、营养摄入、充足睡眠及抵御疾病的能力需求。尤其是体育活动，对身体健康至关重要。梅奥诊所指出，规律锻炼能够改善我们的情绪和睡眠，还能预防中风、2型糖尿病及跌倒等诸多问题。

佩戴助听器改善听力水平，可以让我们更加敏锐地感知周围环境。如果戴上助听器后，再在街上跑步，可以清晰地听到交通噪声、宠物叫声、行人交谈声以及自行车铃声等重要警示信号。这不仅有助于减少跌倒的风险，还能确保我们在进行体育锻炼时更加安全。

讲真，要动起来并非易事，对吧？别着急，斯达克绚音系列助听器能帮到你！它集成了人工智能和传感器技术，能够帮助你监测步数。与My Starkey 应用程序配合使用，我们还可以追踪更多运动类别，并设定锻炼目标，鼓励你保持运动积极性。

正如身体需要合理饮食和积极锻炼一样，大脑也同样重要滋养。这就包括通过持续学习来拓展知识和技能，并培养创造力。根据健康促进中心（CWHP）的说法，这样做的好处可能包括提高认知能力、专注力、记忆力、思维能力和整体生活的丰富度。

如果出现听力损失，大脑会花费过多能量来处理听到的信息，导致用于思考和记忆的能量减少。并且随着年龄增长，听力损失还可能使大脑萎缩速度快于正常状态，进一步影响我们的思维和记忆功能。

与之相反，研究显示，佩戴助听器不仅可以减缓认知衰退的速度，还能增强大脑动力，帮助在思考、学习、记忆和推理方面表现得更加出色和高效。

我们可以佩戴助听器参加感兴趣的课程、前往新地方旅行并体验新文化，或者在家中通过助听器收听有声读物和纪录片，来帮助大脑保持更好的状态。

在上篇中，我们已经看到了改善听力水平在身体和大脑两方面所发挥的重要作用。那么，听力水平提升后，我们的社交生活和职业发展又将迎来哪些积极变化呢？敬请关注下期推送，为您带来更多精彩内容。