节假日本是放松身心、享受团圆相聚的美好时光。然而，令人想不到的是节假日竟也是突发性耳聋的高发期。这究竟是为什么呢？

什么是突发性耳聋？

数分钟、数小时或72小时内突然发生的，原因不明的感音神经性听力损失，被称为"突聋"（或突发性聋）。通常伴随着耳闷、耳鸣（如嗡嗡声等听觉异常），甚至是眩晕、恶心、呕吐，这一过程中，听力会发生不同程度的下降，一般单侧耳朵居多。

节假日突聋频发的原因是什么？

（1）生活节奏紊乱，身体机能失衡

节假日期间，熬夜追剧、玩游戏、参加聚会成为常态，睡眠时间大幅减少。这种作息紊乱极易破坏人体昼夜节律，影响内耳微循环和神经传导功能。内耳毛细胞作为听觉感受器，对缺血缺氧具有高度敏感性。当局部血液循环障碍时，毛细胞易发生不可逆性损伤，这不仅会引起渐进性听力下降，更是突发性耳聋的重要诱因之一。

（2）压力释放不当，情绪波动过大 

平时工作和学习压力大，人们往往会在节假日通过各种方式释放压力。不当的压力释放方式，如过度兴奋或持续性焦虑，会导致交感神经过度兴奋，引发血压异常升高和血管收缩功能障碍。这一过程对内耳的影响尤为显著，因为内耳动脉属于终末血管，缺乏侧支循环，一旦发生血管痉挛，极易导致局部缺血缺氧，从而损害听觉功能。临床观察发现，部分患者在参与情绪波动较大的活动（如棋牌游戏）后突发耳聋，这与游戏过程中产生的强烈情绪反应（如获胜时的极度兴奋或失利时的严重沮丧）导致的血管舒缩功能紊乱密切相关。

（3）噪音环境增多，耳部负担加重

春节期间，传统习俗（如燃放鞭炮）和娱乐活动（如外出游玩、商场购物、 KTV 聚会等）往往伴随着高强度噪声暴露。研究表明，持续暴露于85分贝以上的噪声环境中，可直接导致内耳毛细胞机械性损伤、坏死。而且，在嘈杂环境下，个体为克服环境噪声的干扰，会不自觉地将耳机音量提高，这种双重噪声暴露会产生协同损伤效应，进一步增加永久性听力损失的风险。

（4）饮食不节制，代谢紊乱影响

节假日期间，不合理的饮食模式是诱发突发性耳聋的重要危险因素，如过量摄入高脂、高盐、高糖食物及酒精饮料。原因是这些不良的饮食习惯极易导致人体代谢指标异常：一方面，血脂异常升高和血液改变（如血液黏稠度增加）会损害内耳微循环；另一方面，乙醇及其代谢产物可直接耳微循环；另一方面，乙醇及其代谢产物可直接损伤听神经髓鞘结构，干扰神经冲动传导。不仅增加突发性耳聋的发病风险，还可能加重听力损失程度。

发生突聋后该怎么办？

首先应立即去医院进行听力检查，越早治疗效果越好，在发病数小时到72小时内效果最佳，随着时间的推移，尤其是在发病1到2个月后，治疗效果逐渐变差。突聋治疗是一个漫长的过程，一定要对自己有信心，放松心态，避免急躁，否则不利于听力恢复。在听力稳定之后，若确认存在永久性听力损失，应考虑佩戴助听器来帮助聆听。

沉默的世界安静的可怕，我们应时刻做好听力保护。若不幸发生突聋，应积极干预，把握最佳干预时间，早日康复。

如果您有疑问或正在经历听力损失带来的痛苦，请留言或致电010-89367814  139111747651，我们将竭诚为您提供听力服务支持。