在您的日常生活里，听力的重要性不言而喻，它让您聆听世间美妙，与他人畅快交流。然而，一些耳科疾病可能正悄然损害您的听力。

值此第26次全国爱耳日，主题"健康聆听，无碍沟通"，今天就来和您聊聊这些疾病以及预防方法，守护您的听力健康，让沟通毫无阻碍。 

（一）中耳炎

中耳炎常因伤风或流感引发。感冒时，病菌易沿咽鼓管侵入中耳致炎。若急性中耳炎未及时有效治疗，易转为慢性，破坏中耳结构，如鼓膜穿孔、听小骨损伤，影响声音传导，有可能造成听力下降。

预防中耳炎，您需预防感冒，随天气添减衣物，勤洗手，少接触感冒患者。鼻鼻时，要单侧交替，避免双侧同时用力，以防病菌入中耳。同时，保持外耳道清洁但不过度，游泳洗澡后让水自然流出或用棉签轻擦，别深入耳道。

（二）突发性耳聋

突发性耳聋是不明原因的感音神经性听力损失，短时间内听力急剧下降。虽病因不明，但内耳血管痉挛、病毒感染、自身免疫等因素可能诱发。内耳毛细胞受损，声音信号传递受影响，且听力下降常不可逆，严重影响生活。

预防上，您要作息规律，保证每晚7-8小时睡眠，避免熬夜劳累致免疫力下降。学会调节情绪，通过运动、听音乐缓解压力，保持乐观心态。此外，在噪音环境中戴耳塞，减少在酒吧等嘈杂场所停留时间。

（三）耳硬化症

耳硬化症病因不明，骨迷路包囊密质骨呈海绵状变性，致镫骨固定，声音传导受阻，引发进行性传导性听力减退，多发生于中青年，女性略多。

有家族病史者，建议遗传咨询，了解风险。孕期女性要注意营养均衡，避免病毒感染，谨慎用药，定期产检，保障胎儿耳部正常发育。

（四）梅尼埃病

梅尼埃病属特发性内耳疾病，膜迷路积水为主要病理改变。您可能反复出现旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣及耳闷胀感，病情发展会加重听力损失，影响生活工作。

预防梅尼埃病，饮食上要控盐，少吃过咸食物，减少咖啡因与酒精摄入，因其可能刺激内耳。适度运动也很关键，如散步、瑜伽、太极拳等，能增强体质，改善内耳血液循环。

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守护听力健康，从现在做起，让我们都能在"健康聆听"的基础上，实现"无碍沟通"，希望这些知识对您有所帮助。

如果您有疑问或正在经历听力损失带来的痛苦，或者有助听器选配方面需求，清走进我们的听力服务中心，或致电010-89367814  139111747651，我们将竭诚为您服务。