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人口老龄化日益严重,我们该如何预防老年性耳聋?
作者:神州鸿声良乡助听器 发布于:2022/11/18 8:06:22 浏览量:

 我国人口老龄化日益严重,随着年龄增长,身体机能退化,老年性聋人群越来越多,衰老是无法抗衡的自然规律,听觉器官的衰退也是不可逆的。

 
我们都知道听力损失危害很多,会直接影响与人沟通,听不清、会错意等造成沟通矛盾,甚至影响人际关系;还会因为沟通问题间接引起孤独、自闭等心理疾病;以及外出听不到喇叭警报存在安全隐患,增加老年痴呆、摔倒的发生频率等各种影响······但如果采取合理的干预措施,是可有效延缓听觉系统的衰退、预防老年性聋的发生。
 
 
     
 
 
如何预防老年性聋?
 
       1.远离噪声
 
‘’噪声对听力损害很大,如果长期处于噪声环境中,会导致我们的听觉器官处于长时间的兴奋状态,并可诱发脑血管痉挛,进而导致听觉器官供血不足的情况,听力就会随之下降。因此,老年人要注意尽量避免长期的噪声刺激,而且还要避免长时间或强音量使用耳机。
 
2:避免使用耳毒性药物
 
耳毒性药物可损害听神经,甚至是不可逆的。老年人因为年龄的增长,生理功能随之减退,对药物的吸收、代谢、耐受度及清除速度均会显著下降,所以老年人应尽量避免使用耳毒性药物,更要切记私自用药。
 
3:注意基础疾病
 
研究表明很多常见的老年性疾病会引发老年性聋。如高血压、高血糖(三高)等可造成耳蜗结构和功能反复损害、内耳及大脑中枢低氧,从而影响整个听觉通路的神经冲动传导,造成缓慢进行性的感音神经性听力下降。
 
对于有这些基础病的老年人,应积极治疗,减少对听力的损害。
 
4:养成良好的饮食习惯
 
老年性耳聋的产生与不良饮食习惯存在较大的关联,因此老年人要均衡摄入机体所需营养,避免食用过多的脂肪食物。可适当增加富含钙元素和维生素D的食物,它们有利于改善听力。
 
老年人最好能够戒掉烟酒嗜好,吸烟可致尼古丁中毒,饮酒可引起酒精中毒,都有可能损害听神经。
 
5:坚持身体锻炼
 
老年人可适当增加户外活动量,选择慢走、健身操、太极拳等有氧运动,不仅能够增强自身免疫力,同时还能促进全身血液循环,进而改善耳内血液供应,延缓机能衰老和老年性耳聋的产生。
 
6:保持愉快稳定都情绪
 
心理状态对于身体的各个部位都会产生影响。老年人血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,引发听力下降。特别是老年人血液黏稠度高,更会加重内耳的缺血缺氧,致使听力下降,所以保持好的心情能更好地预防老年性聋。
 
 
神州鸿声良乡助听器温馨提示您:当老年人出现听不清、听不见的情况时,不要过于恐慌与焦虑,应第一时间到验配中心检测听力,并采取治疗、干预措施,千万不要置之不理,任由听力损害持续加重,对听神经与大脑造成更多伤害。

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