正常听力是重要的，没有听力在幼儿会影响言语、认知和情感的发育，影响语言信息的接受，终会造成聋而哑，并严重影响智力；不但影响个人和家庭，而且累及社会。因为听力是智力的源泉，因此爱耳护耳，保护听力很重要。
一般来说，听力的下降是由于年龄增大，身体机能变差的表现，但这并不意味着所有老人的听力都差，而是存在着程度上的差异，有一些老年人患有慢性疾病，或者耳科疾病，更有的家中有遗传的听力损伤，这些情况下，他们听力下降的程度往往更严重。保护听力，首先就是要远离噪音，噪音是对耳朵伤害很大的，所以要远离噪音。如果工作环境是大噪音的，那要戴上耳罩，保护好耳朵。其次少用耳机听音乐等。平时可以多揉耳朵，促进耳朵的血液循环。耳朵又是各脏腑的反射区，所以多揉耳朵对于身体健康很有好处。
生活习惯非常重要，老年人需要注意的是，平时需要多做运动，不要熬夜。大部分听力损伤是因为老年人得了慢性疾病，加快了听力损伤程度，因此平时要积极锻炼，预防慢性病的发生，比如散步，跳广场舞，打太极等。除此之外，还要注意，老年人不要长时间戴耳机，如果非要戴耳机，时间不要超过一个小时，而且音量尽量调小，不要超过60分贝，最主要的是，不要在特别吵的环境中戴耳机，因为这个时候会不自觉地将音量调到很高。可以有意识地进行一些听觉训练，比如唱歌，可以锻炼听力能力和注意力，防止器官老化。除此之外，护理人员还可以结合语言训练，与听力训练互相补充，持之以恒，就可以保持耳部健康。当然了，如果耳朵出现听力下降，还是先检查看是什么原因造成的，及早治疗，如果无法治疗及时选配助听器进行干预。如果你已患听力损失多年，目前尚无任何方法能提高听力水平，但可以通过方法在一定程度保持你的听力，防止快速下降，并可通过改善聆听来提高“听力”。这个方法就是佩戴适合自己的助听器，且坚持每天。其实，坚持合适的助听器不仅能改善聆听，还会带来其他意想不到的好处，例如近年来诸多研究里提到的有助于延缓认知能力下降，降低患痴呆症的风险
