您是不是认为您只在需要的时候戴助听器，比如出门或者家里来客人的时候？然而，这种想法是错误的，国家级高级验配师建议您在适应助听器后，每天至少戴到8小时以上，只在睡觉、洗脸、洗澡的时候取下。即使您一人在家的时候也要戴助听器，这将持续刺激您的大脑听觉中枢，让大脑获得一个更好地聆听效果。

举个形象的例子：您想要备战全程马拉松，目标是42.2公里。因而，您需要定期进行跑步训练，大多数时候跑10公里，有时15公里，还跑20公里。您不可能一下子跑到42.2公里吧。得有个训练的过程一点点的增强体能。这和您的大脑没什么不同，您需要持续佩戴助听器，即使一个人在家里，也需要佩戴。因为在家里也有许多的声音，比如走路声、穿衣服的声音、空调外机的声音、水龙头流水的声音等等。这些声音持续刺激您的大脑，让您对这些声音更加熟悉，也让大脑学会区分这些日常的声音，那么您到了更加复杂的环境中，大脑呢也可以很好的区分这些声音，从容应对，不在害怕出门。

01.保持大脑的活跃

随着听力的损失，大脑得不到足够声音的刺激，会产生听觉剥脱效应。您可能认为家里的声音不重要，但是细微的声音会刺激您的大脑。美国约翰霍普金斯大学的研究发现，未经治疗的轻度听力损失的人患痴呆症的可能性是正常听力的2倍。如果不进行治疗，重度听力损失的人患痴呆症的人将会比正常听力的人高5倍。刚开始戴上助听器，您可能会对所有的声音都感到陌生，特别是环境声音，但是随着时间流逝，大脑就会自动忽略他们。

如果您只在外出时佩戴助听器，您的大脑一下子无法接受这么多的声音，也无法从噪声中言语识别出来，这不仅不会让人舒服，还会让您感觉疲劳听不清，会觉得助听器放大噪音比语言能力更强，这也将会让您失去佩戴助听器的信息，造成错误的想法。但是如果您在家里持续佩戴助听器，您的大脑会听到更多的声音，慢慢的适应熟悉这些声音。然后，您到了嘈杂的环境中，大脑也就可以很轻松的过滤掉这些噪声，专注于言语声。

02.保持警惕

助听器可以让您听到更多的警报声，例如开水沸腾的声音、电器警报、马桶漏水声、门铃声、敲门声或者火灾警报声等。这会让您更加安全。这也是您为什么愿意在开车的时候佩戴助听器，助听器不仅能帮助您定位喇叭声，还能帮助您注意到吱吱作响的刹车声或者转向灯启动的滴答声。

谨记，您佩戴上助听器只是听觉康复的开始，接下来还有很长一段时间去适应，需要耐心对待，无法一蹴而就，只有坚持下去让助听器成为您生活的一部分，可以保证今天会比昨天好，明天会比今天好，将来会比现在好。